RECOMEÇO

25 de dezembro de 2009

Pequena retrospectiva



A primeira foto foi tirada em janeiro de 2009. Olha o meu cabelo!!! Ridículo...rsrsrs... A segunda foi tirada em agosto de 2009. Melhorou um pouquinho...

Cá estou eu... fofinha do mesmo jeito, mas ao menos não engordei. Estacionei!
Hoje parei um pouco e pensei nas coisas que me aconteceram este ano. Todos os anos faço planos para próximo ano e quase sempre, a primeira meta é EMAGRECER. Estou feliz que esse ano tenha conseguido eliminar muitos quilos. Depois que voltei da licença maternidade, mesmo fazendo academia, parei de emagrecer. Mas, confesso que tenho comido tudo errado. Como quase tudo que vejo pela frente e ultimamente a minha barriga tem ficado bem saliente!!! Não é pra rir... mas também não é pra chorar! Fiz escolhas burras e agora tenho que aguentar as conseguências.
Bem, o que me aconteceu durante esse tempo que fiquei ausente daqui?
Estudei bastante e passei direto.
Trabalhei muito!
A loja está quase pronta, já fiz até viagens para fazer compras...
Me casei... Estou super feliz!!!!!

20 de outubro de 2009

DANDO AS CARAS...


Dia corrido. Comecei acordando meio atrazada e correndo pra me arrumar, vesti uma blusa branca, depois achei que ia sentir muito calor. Resolvi tracar por uma mais fresquinha, cinza.
Levei a Sophia para Dna Graça, deixei a Ingrid em casa e vim trabalhar. O trânsito está mais ou menos. Cheguei na hora.
No caminho comi duas bananas ( 2 pontos)... Afff!! Estava morrendo de fome... nem parece que comi um pão e meio com queijo e linguiça ontem à noite.
Depois que cheguei pedi um misto com pão integral (4 pontos) e tomei café com açucar (2Pontos).
Tenho que manerá um pouco... estou comendo demais...

Almoço:
feijão 2 pontos
arroz - 2 pontos
carne - 4 pontos
tomate - o ponto
batata baroa - 1 ponto (pedacinho bem pequeno)
omelete - 2 (pedacinho bem pequeno, só pra sentir o gostinho)
coca zero - 0 ponto - 1 copo

lanche da tarde
1 café com açucar - 2 pontos
6 biscoitos de maizena - 3 pontos

Até agora 24 pontos.... já ultrapassei minha cota

Só posso comer ponto zero daqui pra noite...

27 de agosto de 2009

DANDO AS CARAS!!!!

Olá pessoal!!!

Estou sumida, mas não desanimada... tenho malhado a noite, e é o único momento que tenho pra postar alguma coisa. Sempre visito as colegas na hora do almoço, embora às vezes não dá pra deixar recados.

Estou animada, malhando muuuuito. Já estou começando a sentir diferença. Estou mais disposta também, bem mais animada do que antes. A academia que estou frequentando é muito boa, eles dão uma atenção especial pra cadas aluno e isso está me ajudando a não desistir.


Hoje visitei algumas colegas e fiquei muito feliz com o progresso delas. Confesso que senti um pouco de vergonha, preciso melhorar minha força de vontade...

EU NÃO DESISTO. SOU TEIMOSA...

beijos pra todas.

5 de agosto de 2009

ESTOU FIRME NA ACADEMIA

Estou malhando de terça a sexta, na terça faço ritmos (dança - todos os ritmos), na quarta faço jamp e localizada, na quinta ritmos de novo e na sexta jamp novamente, isso por enquanto porque ainda não fiz a avaliação, ficou marcada para o dia 13/08.
A loja ainda está em reforma estamos cheios de sonhos. Hoje demos entrada no cartório, agora esse casamento sai. Estou muito feliz com o andar das coisas, tudo está se resolvendo, devagar pra mim, mas no tempo de Deus, eu creio.
No meu serviço tenho estado muito ocupada, parece que tudo que ruim que tinha pra acontecer estava esperando eu voltar. Já tivemos três fiscalizações (Receita, Ministério do Trabalho 2vezes) AFF!!! Ninguém merece!! Sem contar que estamos mudando de sistema e aí já viu, mudanças dá trabalho.
Gente, minha aliança é linda vou postar foto aqui pra vocês verem...
Minha RA está melhorando, estou conseguindo perder o que ganhei esse tempo longe de tudo. Estou disposta a chegar aos 69 até o meu casamento. Lá na academia tem um programa legal que ajuda a emagrecer. Até prometem devolver o dinheiro da mensalidade se o aluno não tiver nenhum resultado dentro de 45 dias. Esou super-empolgada.

23 de julho de 2009

ESTOU VIVA

Olá meninas,
Passei aqui pra dizer que estou viva. Entrei na academia novamente e estou bem empolgada. Minha primeira aula foi terça-feira, fiz ritmos (dança), ameeeeei, foi muito legal!! Me diverti à bessa.
No primeiro momento fiquei um pouco tímida mas depois foi ótimo. O professor nos deixou bem à vontade e como era aula de revisão deu pra eu pegar alguns passinhos.
Hoje terá aula de dança de novo...huhu!! estou ansiosa...rsrsrs...
Fizemos um pacto, eu e mais duas amigas que trabalham comigo e também estão malhando comigo, vamos pegar firme na R.A porque queremos eliminar nosso excessos. Queremos ficar magras e saudáveis...
Sinto muita falta de vocês, tenho trabalhado muito, mas sempre que dá eu visito vocês.
Mas tarde posto alguma novidade.
bjinhos

16 de julho de 2009


Olá meninas, estou sumida mesmo... estou trabalhando muito e sem quase ter tempo pra mim mesma. A empresa que trabalho está com duas fiscalizações em minha área e estamos todos empenhados em separarmos os documentos, isso nos deixa muito cansados. Minha RA está uma porcaria, cheguei até a engordar um pouco. Tenho comido modestamente no almoço mas tenho exagerado nas outras refeições e não tenho tomado água. Tudo errado mesmo. Combinei com algumas colegas do trabalho para entrarmos em uma academia, queria uma que fosse perto do trabalho e que pudéssemos fazer depois do horário de trabalho, assim a gente já chega em casa liberada de tudo.

Apesar dos elogios que tenho recebido das colegas que até hoje me falam que estou magra e linda, eu ainda estou muito insatisfeita com o meu corpo e sei que não estou nem perto de ser magra. Estou sim mais magra do que a ultima vez que me viram...

Queridas, desde que parei de postar aqui, tenho me sentido meio perdida sem conseguir fazer tudo o que tenho que fazer e principalmente sem conseguir levar minha RA em frente. Preciso mudar de atitude e mudar esse "corpão"

Bem vou descansar um pouquinho agora, amanhã é um novo dia.

beijinhos e até logo

25 de junho de 2009

RECOMEÇAR


Olá meninas, Como vocês estão? Eu estou meio perdida com muita coisa pra fazer sem muito tempo pra escrever aqui, mas tenho visitado algumas e algumas vezes até deixado recadinho.Tenho deixado a desejar em minha RA, estou devendo pra mim mesma. Saí pra comer fora algumas vezes e acho que definitivamente eu não devo fazer isso. Comi tanta besteira, tanta porcaria que nem sei como não engordei mais uns 02 kg. Estou muito mal por causa disso.
A minha meta é chegar aos 70kg até final de julho. Quero batalhar melhor pra isso.

As tarefas da semana passada foram cumpridas parcialmente:

Fazer orçamento do piso, (já comprei)
Fazer o orçamento do gesso
Fazer o orçamento da mão-de-obra;
Chegar aos 72kg;
Terminar os trabalhos da faculdade;
Comprar mais roupas de frio para Sophia;
Tirar minhas medidas pra postar aqui;
Planejar o casamento...rsrsrs... nem acredito que estou falando isso. (estou tentando convencer o namorido de que o melhor a fazer é somente um almoço ou jantar pra família)

Hoje comi:
Café da manhã
06 biscoistos água e sal – 3p
01 café c/ açucar – 1p

Almoço
Alface, tomate, couve – 1p (tempero)
Arroz – 2p
feijão – 1p
Bife - 4p
Refri – 1p

Lanche da tarde
01 pão francês s/ miolo – 2p
Cafezinho com açúcar – 1p

Jantar
Fui na casa da mamãe e comi um prato de feijão branco feito tipo feijão tropeiro e acho que vale uns 8p

Total de pontos consumidos = 24 pontos
Gastei 02 pontos flex

14 de junho de 2009

FELIZ É POUCO!!!


Estou muito, muito feliz! saí da casa dos 74kg, terça-feira colocarei uma foto da balança. Mas o que me deixou mais feliz foi que fui ao Shopping comprar uma calça e gentem! Nem acreditei... entrei legal em todas as calças que peguei nº 42. Tinha muito tempo que não vestia 42, ainda mas calça jeans... Comprei duas, voltei pra casa tão feliz!

Minha meta dessa semana é chegar o mais próximo possível da casa dos 72... Vou me esforçar pra isso.

Eu quase não estou comendo em casa, almoço em restaurante e quando chego em casa não quero nem saber de cozinha... Vou começar a fazer lanches à noite, lanches ligth é claro!


O dia dos namorados foi bem legal, saímos pra almoçar juntinhos porque não dá pra sair pra jantar com bebê, não é nada romântico. O meu presente? Ele queria comprar as alianças, mas como a gente vai casar em setembro eu disse que preferiria que ele comprasse na ocasião do mesmo. Então pedi para que o meu presente fosse a reforma da minha loja que estou abrindo, que ainda estou pensando no nome. Acho que esse é o melhor presente que eu poderia ganhar agora, vai me ajudar a realizar um sonho antigo. E eu? Não dei nada pra ele...rsrsrs... estava sem grana... mas dei muitos beijos e carinhos... Mesmo assim vou dar o presente depois.

Planos pra essa semana:


  • Fazer orçamento do piso, gesso e mão-de-obra da loja;

  • Chegar aos 72kg;

  • Terminar os trabalhos da faculdade;

  • Comprar mais roupas de frio para Sophia;

  • Tirar minhas medidas pra postar aqui;

  • Planejar o casamento...rsrsrs... nem acredito que estou falando isso.

Bem meninas, por hoje é só. Beijos e ótima semana pra todas.

10 de junho de 2009

ME AJUDEM COM O NOME DA LOJA


Meninas, preciso da ajuda de vocês. Estou planejando abrir uma loja de roupas femininas e masculinas e ainda não tenho o nome.
Penso em um nome único ou no máximo duplo mas sem esse negócio de fashion, stilo, moda, charme...
Quero algo diferente... ME AJUDEM ...
Bjs

8 de junho de 2009

ME PESEI HOJE.



Olá queridas pessoas amigas, como vocês estão? Eu passei o meu final de semana em casa estudando, o pouquinho que saí fiz besteira, comi um lanche enorme e acompanhado de batatinhas fritas.... puxa vida!!!!

Hoje de manhã me pesei... e vejam a foto... 74.100kg, quero chegar no final dessa semana ao menos com 73,5kg.

Quero ser mais responsável, pensar antes de comer e colocar as minhas coisas em dia. Minha casa está muito suja, se não tenho tempo pra limpar não vou ficar me estressando por isso. Vou pagar uma pessoa que conheço pra fazer isso pra mim... Não vou colocar foto do antes e depois porque tenho vergonha da bagunça que está....rsrsrsr.

Meninas, vou dormir agora pq estou cansada e amanhã é dia... trabalhar, trabalhar e trabalhar. Tenham todas uma ótima semana abençoada e que Deus esteja com cada uma.
Fui na festa junina da escola da Ingrid e sophia ficou doidinha pelas bandeirinhas...

Beijos


3 de junho de 2009

Cansada!!!


Meninas, estou trabalhando muito e dividindo meu tempinho que sobra com minhas filhotas, namorido e faculdade. Muito difícil! Mas não é impossível.

Tenho me esforçado ao máximo pra manter minha alimentação certinha, como verduras e frutas todos os dias e tenho evitado comer besteiras durante o dia. Não tenho anotado os meus pontos, mas acho que não estou estrapolando.

Hoje estou meio cansada, sei lá, parece que estou chateada com alguma coisa mas não sei o que é. Sinto falta de escrever aqui e visitar as amigas, mas vou me esforçar ao máximo pra não deixar de manter meu bloguinho porque aqui consigo ânimo e forças pra não desistir.

Queridas amigas, muito obrigada pelos recadinhos. Embora eu receba poucos recados eu aaaaamo lê-los. Adooooooooro o carinho de vocês e saibam que torço por todas e mesmo que eu não consiga postar, retribuirei cada visita.


Meu peso? Ainda na casa dos 74kg, louca pra chegar nos 73kg.

28 de maio de 2009

QUERO SER MAGRELA


Olha que gato lindo com minha princesinha menor...

Trabalho: Dia cansativo. Trabalhei muuuuito, mas estou feliz. Amanhã é sexta-feira e terei um final de semana pra descansar.
Alimentação: Fui mas diciplinada hoje. Fiz escolhas inteligentes, consegui resistir muita coisa. As meninas não param de comer coisas cheirosas e engordantes perto de mim... aff... vida difícil... mas todas as vezes que elas ameaçam a comer alguma coisa perto de mim eu pego uma fruta...rsrsrsrs...
Família: Estou apaixonada pelo meu namorido, estamos muito bem... minhas filhinhas estão bem, com saúde e isso me deixa super bem, só tenho que arranjar mais tempo pra ficar com a Ingrid(9 anos)sozinha.
Casamento: Meu namorido quer casar, eu também quero, mas não sei ainda como vai ser. Queremos algum coisa bem simples somente pra alguns amigos e familiares. Algo bem descontraído, eu penso.
Sonhos: Tenho pensado sobre meus projetos e sonhos, acho que estou perto de realizar um... ainda não vou contar... vamos esperar mas um pouco. Torçam por mim. Tenho muita fé e sei que Deus quer o melhor pra mim, então, está nas mãos DELE.

Genteeeem, eu só sei que quero ser magra...aiaiai...

26 de maio de 2009

READPTANDO AO TRABALHO.





É, estou meio sem tempo pra deixar recadinhos para as amigas, mas tenho visitado quase todas. Meu 3º dia de trabalho foi bom... estou me situando ainda... meio perdida, também, depois de 5 meses fora, pudera. Minha alimentção estava legal até agorinha mesmo. Não sei como aconteceu, mas mesmo sabendo do perigo fiz cachorro quente para o maridão e não aguentei. O pior foi que não comi só um. Comi 2 (DOIS). Agora já era, não adianta chorar. Estava uma delícia...hummmmm!!!!! No serviço tenho conseguido me segurar muito bem, estou tão ocupada que até me esqueço de comer às vezes, mas tenho me policiado e comido alguma coisa de 3 em 3 horas e também tomado bastante água.



Gente, minha bebezinha (5 meses tá Pri) está uma gracinha, olhem a carinha de sono dela...Estou sentindo muita falta dela durante o dia. Saio do serviço doida pra vê-la.



O peso? Continua o mesmo, mas estou me sentindo muito bem.



Preciso colocar algumas coisas em ordem na minha vida. Alguém tem alguma planilha de fluxo de caixa pessoal pra me mandar?


beijinhos...até mais.

24 de maio de 2009

SEM ACADEMIA... PRECISO CONSEGUIR...


Olá meninas, andei sumida, mas já estou de volta, é que voltei a trabalhar sexta-feira. Meu primeiro dia no trabalho foi muito legal, as meninas me acharam linda, disseram que voltei mas nova, mas magra, rsrsrs... falaram tanto que eu até acreditei...kkkkk... Amei a recepção.

A sexta-feira foi corrida, passou rápido, tinha bastante serviço e eu estou ainda meio sem lugar, afinal depois de 5 meses fora tenho que me reorganizar.

Quanto a R.A estou firme, me policiando sempre, mas só diminui 200 gramas nessa semana.

Andei visitando alguns blogs, lendo as novidades estou feliz com as conquistas de vocês, torço sempre por cada uma.

Hoje foi um dia meio sem gracinha, paradinho, dei uma saída com o namorido pra ver umas coisas que ele deseja empreender, mas depois voltamos pra casa e ficamos de "molho".

Estive pensando sobre a minha R.A. Tenho emagrecido muito lentamente, não estou reclamando não, acho até que isso é muito bom, porque mesmo devagar estou indo. Parei com a academia, não adianta eu ficar só fazendo planos e pagando a academia sem ir. Estava muito difícil, e não é disculpite não amigas. Sempre tinha algum probleminha... Um dia eu não ia pela manhã porque tinha dormido muito mal à noite cuidando da filhota, aí pensava: "Vou à noite, assim que Miguel chegar". não dava, ele chegava tarde. Daí eu ficava frustrada e ansiosa, triste por não ter ido e acabava comendo mais ainda, idiotice, eu sei, mas era o que acontecia. Então resolvi. Só vou voltar pra academia quando a Sophia estiver maior pra entender onde eu estou e eu estiver. Esse negócio de conciliar filhos, marido, casa, faculdade, trabalho e academia é uma coisa muito difícil, admiro quem consegue, mas com bebê eu não consigo mesmo. Parece que estou roubando o tempinho dela, entendem? Então, enquanto não volto pra academia, vou fechar a boca mesmo. O máximo que eu puder... quero fazer tudo certinho.

Desejo à todas uma ótima semana light... Sucesso pra vocês.


15 de maio de 2009

ACOOOOOORDA MENINA!!!!!!!



Embora saiba que não estou me alimentando 100% como deveria me sinto feliz com cada graminha que perco. Estou indo lentamente, mas só em saber que não estou aumentando já me sinto realizada, não que queira me conformar só com isso.

Sei muito bem quais são as minhas falhas:

  • Nessa semana só fui à academia 1 vez, vou hoje à tarde e quero ao menos ir amanhã pela manhã. (Mas sei que preciso ter uma frequência normal porque se não nunca terei resultado).
  • Não estou anotando tudo o que como, isso me faz perder o controle às vezes;
  • Estou me esquecendo de tomar água;
  • Meu intestino está preguiçoso, tenho que arranjar um jeito de acordá-lo...rsrsrs. Tomando mais água já ajuda...
Pois é, sei o que tenho que fazer, mas estou indisciplinada, como posso querer resultado se não cumpro com a minha parte? Fala sério né? Quero um corpo perfeito, tudo no lugar, sem banhas pendurando, sem pelancas sobrando, mas não quero esforços. Desse jeito vou a algum lugar? Se sou uma pessoa que não desisti, tenho que ter atitudes. EU CONSIGO, EU NÃO DESISTO...uhuu uhuuu!!
Atitude. isso mesmo, estou ter precisando de atitude. Não adianta saber o que fazer na teoria e na prática não fazer nada. Se muitas amigas minhas conseguem porque eu não?
Bem, me pesei. Hoje é dia de pesagem para o desafio das estações (Outono), tudo bem que entrei duas pesagens mais tarde, mas, acho que deveria ter feito mais por mim. Meu peso hoje é: 74.4kg - isso quer dizer menos 500g. Pouco, muito pouco, mas Glória a Deus por ser menos e não mais. Se fosse + eu estaria hoje com 75,4kg. Viu como faz diferença? Meninas, meio kg de gordura é muuuuita coisa. Parabéns às colegas que conseguem perder até 2kg, 3kg por semana, vocês são mais do que vitoriosas.
Quero pegar firme agora no nosso mini-desafio Eu enamorada, ainda estou pensando em um presente...
Vamos que vamos..
Ótimo final de semana pra todos que passarem no meu cantinho e podem deixar os recadinhos que eu adooooooro lê-los e passarei para retribuir, sem dúvidas.

beijocas

13 de maio de 2009

PARADOXO DO NOSSO TEMPO





" Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente. Nós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde,acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais, perdemos tempo demais em relações virtuais, e raramente estamos com Deus. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo,mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos cada vez menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande, de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa. Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo,pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira(o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, seame. Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. Por isso, valorize sua familia, seus amores, seus amigos, a pessoa que lhe ama, e, aquelas que estão sempre ao seu lado."


Por: George Carlin

12 de maio de 2009

Vocês pesam todos os dias?


Ontem não fui à academia porque o maridão chegou tarde pra ficar com as meninas, também estava muito cansada porque a Sophia está muito irritada (acho que são os dentinhos que estão nascendo), mas hoje quero compensar o dia de ontem... vou mais cedo e vou ficar mais tempo.

Meninas, você pesam todos os dias? Eu percebi que quando fico uma semana sem pesar perco menos do que quando me peso todos os dias, parece que estou me monitorando, entendem? Aí fiquei pensando: "Será que estou paranóica? Isso é normal", então, decidi perguntar isso para vocês...

Minha R.A até que está bem, estou conseguindo segurar os 22 pontos diários, mas estou achando que não estou eliminando tanto quanto no início, acho que é o tal "platô" que falaram na reunião dos V.P. Por falar nisso, não estou mas indo às reuniões, estou sem grana, mas estou seguindo à risca tudo o que aprendi lá.

Queridas, quero que saibam que torço por todas vocês e adoro as histórias de vitórias de cada uma.

Não esqueçam de me responderem a questão da balança...

beijos

11 de maio de 2009

Tudo de booooooom!!!


Bem, no sábado fui ao casamento como havia dito. Queridas, a festa foi linda, tudo de boooooom... minha irmã ficou com meu bebê para eu ir tranquila e valeu, aproveitei bastante...

O vestido ficou ótimo, as colegas que não me viam há muito tempo me disseram que estou magra...Ameeeei! Mas infelizmente, jaquei... estava tudo tão booooom.

Na manhã do domingo fizemos um café da manhã pra minha mãe, aí já viu, comi mais, tentei me segurar, mas era festa e a gente acaba empolgando... Como se não bastasse a mamãe fez uma muqueca deliciosa para o jantar...comi menos do que pela manhã mas mesmo assim acho que deveria ter resistido mais.

Não desisti, estou de pé novamente, escorreguei mas não vou ficar no chão...

Quero agradecer a todas pela força e carinho no meu blog, vocês não sabem o quanto de ajudam, adoooooro os comentários...

Beijos e ótima semana pra gente.

9 de maio de 2009

ACHO QUE O MEU DIA DE ABÓBORA PASSOU


Hoje estou melhor... Leila e Pri, muito obrigada pela força. Ontem mesmo, logo depoi que postei meu desabafo, me olhei no espelho e pensei: "Estou meio apagada". Estava com uma roupa creme e isso me deixa bem apagada. Resolvi trocar de roupa. Fiquei bem melhor... dei uma arrumada no cabelo, liguei para a manicure para marcar a unha e depois para a cabeleleira para marcar uma escova para eu ir no casamento. Fui na estética da minha irmã e fiz a sobrancelha e o buço. Experimentei três vestidos para escolher qual usaria no casamento e embora não ache muito legal ir de preto achei que foi o que ficou melhor... O azul e o marrom que experimentei me deixaram muito "gostosa" rsrsrs... entende? Marcando muito... Meu marido gostou de todos e disse que eu já emagreci bastante... Fiquei super feliz, me achando mesmo...isso melhorou bastante o meu ego.

Então amigas, obrigada mesmo...


Só vim aqui pra falar isso com vocês... Daqui um pouquinho vou fazer as unhas e o cabelo...


Beijos e um ótimo final de semana ligth pra todas.


P.S: Camila, peguei esse gif lindo que você fez... amei!!!

8 de maio de 2009

ESTOU FEIA

Hoje estou meio desanimada... precisando fazer a sobrancelha, as unhas, buço. Amanhã tem casamento de uma amiga de trabalho eu queria ir bem linda, mas estou me sentindo péssima, gorda, feia...Será a TPM?
Vou me esforçar pra ficar melhor e tentar marcar essas coisinhas pra fazer...

bjim pra todas

6 de maio de 2009

EU POSSO, EU CONSIGO E NÃO VOU DESISTIR


Olá queridas amigas! Não estou sumida, tenho lido todos os post, cada um com muito carinho, só não estou mesmo postando nada por falta de inspiração ou vergonha, sei lá...
Bem, me pesei na segunda-feira (04/05) e fiquei muito feliz por ter eliminado 1.100kg, mas ao mesmo tempo triste por que vi que só me pesei oficialmente essa vez e é pouco pra um mês. Sei que não adianta lamentar, talvez se não tivesse voltado pra academia nem isso eu conseguiria eliminar.
Fiz muita coisa errada. Não estou anotando o que como, nem estou tomando muita água como deveria. O período que mais eliminei peso foi o que eu estava anotando tudinho e lutando pra não passar da minha cota diária, preciso voltar a fazer isso. Outra coisa, estou jantando... e muito... Como gente grande e magra que não tem problemas com a balança.
Dia 22/05 eu volto a trabalhar, acabou a minha folga (se posso dizer que foi folga). Durante esse período que fiquei em casa eu fui mãe, faxineira (mal e porcamente), lavadeira, babá, cozinheira, esposa e um pouquinho blogueira. Gostei muito de ter ficado com minhas filhinhas cuidando delas com carinho mas confesso que não suporto mais ficar em casa cuidando de tudo sem ver gente diferente, sem resolver problemas dos outros, sem ouvir obrigado(a), por favor e elogios pelo que faço. Gosto muito do meu trabalho, me sinto realizada com o que faço.
Eu gostaria muito de voltar a trabalhar mais magra do que estou, mas faltam somente 15 dias... e pra chegar aos 70kg em 15 dias acho que só um milagre (rsrsrsrsrs) (Alguém aí já emagreceu 5kg em 15 dias?). Mesmo assim, estou feliz por ter emagrecido esses 16,100kg (isso desde o dia que nasceu a Sophia),é isso mesmo, no dia 21/12/08 eu estava com 91kg, tem muita gente que depois do parto continua com o mesmo peso, outras engordam, mas graças a Deus eu consegui diminuir para 74.9kg e olha que não foi parto normal, foi cesariana com laqueadura das trompas. Depois que saí do Hospital parecia que tinha outro bebê dentro da minha barriga (quase perguntei ao médico se ele tinha tirado tudo mesmo, ou se tinha esquecido alguma coisa dentro de mim, um foco cirúrgico, sei lá...), confesso que fiquei meio desanimada, achando que não conseguiria eliminar tudo isso tão cedo, ainda mais depois dos 30 anos, fica tudo mais difícil. Graças a Deus estou caminhando... e vou chegar a minha meta logo, logo, porque eu POSSO, EU CONSIGO, EU NÃO DESISTO.
Hoje quero fazer um propósito. Vou começar a anotar tudo e beber mais água, ontem não fui à academia mas hoje eu vou. Doa a quem doer...Ninguém me segura aqui...
Gente, estou um pouco sem foco quanto aos meus estudos, não estou conseguindo estudar legal, tenho me perdido... Preciso criar um quadro de atividades pra mim, preciso ser mais centrada...
Bem, o papo está bom mas eu tenho que cuidar das coisas pra ir pra academia assim que o maridão chegar...
Beijos a todas e obrigada pelo carinho de vocês.

2 de maio de 2009


Hoje, dia chuvoso, frio, bom pra ficar bem quietinha debaixo de um edredon assistindo filme e comendo pipoca (tenho que resistir a pipoca e pensar em uma substituição)rsrsrs...

Passei pelos blogs das amigas para ler e fiquei muito feliz com a notícia da Leila... Para quem não sabe vou contar: Neste domingo mais ou menos às 19h, passará uma reportagem no programa Domingo Espetacular sobre os blogueiros(as) e ela foi entrevistada... chic do último...Vocês não podem perder...


Bem, quanto a mim... estou firme. Depois daquele dia que fiquei indignada com a balança eu comecei a pensar nas coisas que poderia estar fazendo errado, e me lembrei que: como estou malhando também estou ganhando massa e isso pesa! Resolvi pegar mais firme nos exercícios aeróbicos e numa conversinha informal com a balancinha vi que diminuí alguns gramas... colocarei o peso oficialmente na segunda-feira... Pouca coisa, mas é melhor do que ganhar...

Na semana que vem quero pegar mais firme nos exercícios que me fazem queimar mais calorias, só espero que esse frio não me atrapalhe...EU POSSO, EU CONSIGO, EU NÃO TENHO FRIO...rsrsrsrs... Vou fazer Jump, Power Mix e Extreme...

Ah! deixa eu contar... nessa semana resolvi participar de uma aula de Swig....foi uma comédia... gente! Eu nunca dancei na minha vida...achei super difícil, não sei se volto....rsrsrsr... O professor disse que no primeiro dia é assim mesmo, mas que com o tempo eu aprendo os passos e até que tinha algumas pessoas lá que estavam como eu...mas não sei...

Bem queridas, passei só pra dá um alô e falar da entrevista da Leila... Bom final de semana a todas.


Beijos

28 de abril de 2009

ESTACIONEI!!!! CARACA!!!!


Meninas, não sei o que está acontecendo... estacionei. Não estou conseguindo emagrecer mais... estou me alimentando direitinho, malhando todos os dias, mas a balança aumentou para 76kg e não desce de jeito nenhum... acho que ela está quebrada (rsrsrsrs...). Mas isso não vai ser motivo pra eu desistir. Não mesmo... eu vou conseguir mudar essa situação ainda nesta semana.

Novidades... Entrei no desafio das estações... -10 kg nesse outono...(força na peruca né).

Estou um pouco aliviada, fiz as provas e me dei bem...Graças a Deus (À ele toda honra e toda a glória).
Só estou na correria agora porque preciso arranjar uma creche para colocar a minha filhinha... volto a trabalhar no mês que vem e já deixei pra última hora.

Hoje vou dar uma saída pra ver isso...
No mais, tudo está muito bem... beijos à todas...

23 de abril de 2009


Gentem!!! Recebi esse e-mail e estou rindo até agora... Precisava postar aqui pra vocês...


COISAS QUE SÓ UMA MULHER CONSEGUE:

1 - Fingir naturalidade durante um exame ginecológico.

2 - Usar o poder de uma calça jeans para rediagramar a estrutura do corpo.

3 - Ter crise conjugal, crise existencial, crise de identidade e crise de nervos!

4 - Ser mãe solteira, mãe casada, mãe separada, mãe do marido.

5 - Lavar a calcinha no chuveiro. E depois pendurá-la na torneira, para horror do sexo masculino.(rsrsrsrs...)

6 - Rasgar a meia na entrada da festa.

7 - Sentir-se pronta para conquistar o mundo, quando está usando um batom novo!

8 - Chorar no banheiro, e ficar se olhando no espelho para ver qual melhor ângulo.

9 - Achar que o seu relacionamento acabou, e depois descobrir que era tudo tensão pré-menstrual. (Esta é perfeita!!!!)

10 - Nunca saber se é para dividir a conta, ou se é para ficar meiguinha.

11 - Dizer não, para ele insistir bastante, e aí ter que dizer sim!


SÓ AS MULHERES ENTENDEM:

1 - Por que é bom ter cinco pares de sapatos pretos.

2 - A diferença entre creme, marfim, e bege claro.

3 - Achar o homem ideal é difícil, mas achar um bom cabeleireiro é praticamente impossível.


ORAÇÃO DAS MULHERES:

'Querido Deus,Até agora o meu dia foi bom:não fiz fofoca,não perdi a paciência,não fui gananciosa, sarcástica, rabugenta,chata e nem irônica.Controlei minha TPM,não reclamei,não praguejei,não gritei,nem tive ataques de ciúmes.Não comi chocolate.Também não fiz débitos em meu cartão de crédito(nem do meu marido) e nem dei cheques pré-datados.Mas peço a sua proteção, Senhor, pois estou paralevantar da cama a qualquer momento...Amém!


rsrsrsrs...

Bem amigas, minha filhinha já está bem melhor, Graças a Deus!!! e eu continuo estudando para as provas... farei 06 no domingo próximo...


Beijos à todas e força na peruca!!!!

22 de abril de 2009

MIL DESCULPAS...


Olá pessoal!!! Quanta saudade!!!
Ai gente!!!! Estou em falta com vocês... não tenho postado nesses dias... mas deixa eu justificar...

Minha bebezinha está dodói, e eu quase não tenho dormido à noite, durante o dia estou por conta dela e de estudar pras provas da facul...
Minha R.A está legal, não fiz bobeiras nesses dias, mas também não malhei, não deu...
Hoje eu ia fazer um reflexo em meu cabelo, mas como estou preocupada com a Sophia achei melhor não sair... tomara que amanhã ela esteja melhor, aí eu vou... estou precisando...
Aliás estou precisando de muita coisa...rsrsrs.... preciso fazer as unhas, dormir, descansar...
Hoje começa as minhas férias...rsrsrs... depois de 4 meses em casa (licença maternidade) agora vou emendar com as férias... isso quer dizer que: Mês que vem tenho que voltar pro trampo...
Confesso que estou com muita saudade do meu cantinho de trabalho e das pessoas que trabalham comigo, mas pensar em deixar minhas filhinhas me dá um nó na garganta... mas fazer o quê? Preciso trabalhar... e dou graças a Deus pelo meu emprego que gosto muito.
Preciso ir... meu bebê me chama...rsrsrs...
beijos



Amo vocês... beijos...

17 de abril de 2009

Jacadas e escorregões


Olá pessoas lindas!!! Esta semana eu não fiz as coisas corretamente... malhei somente um dia, não caminhei nenhum dia e ainda gastei 20 pontos flex (não mereci gastar nada). Quase não tomei água e sei que preciso tomar bastante até mesmo pra melhorar logo a minha gripe. Resolvi que não vou me pesar essa semana, vou deixar para semana que vem (estou inchada - "chico").
Gente eu sei que fiz tudo errado mas prometo pra mim mesma que vou ser melhor nessa semana, quero malhar, tomar mais água, contar meus pontos e não gastar os flex... Quem tiver dicas pra me ajudar fique a vontade...
Eu estava querendo entrar em algum desses desafios... Alguém sabe de algum que esteja iniciando? Nunca participei de nenhum... Podem me ajudar?

Preciso ir... já está tarde e meu namorido me espera...

Beijos a todas e um ótimo final de semana ...

15 de abril de 2009

ESTOU MOLE...



Nossa, estou moída (quase uma carne moída mesmo), parece que vou gripar,minha garganta está arranhando...sei lá... estou mole...


Gente, estou firme na minha RA, amanhã é dia de pesagem, vamos ver o quê que vai dar.


Esta Semana estou um pouco ansiosa por causa da provas da facul e do concurso, acumulou tudo, fiquei meio perdida. Não estou caminhando e agora moída desse jeito acho melhor esperar um pouco. Enquando isso, só me resta o SPA (sparadrapo na boca) rsrsrsrs... só se for nén... pq um SPA de verdade está fora da minha realidade, até porque eu não quero pagar pra passar fome e depois quando eu voltar a comer normal engordar tudo de novo, isso não, como diz o nosso amigo Lobo, eu quero é desengordar...


Ontem eu consegui fechar o dia gastando somente 1 ponto flex... tinha dias que eu só estava ultrapassando, pouca coisa mais estava. Daqui em diante vou ter que me controlar porque não estou fazendo nenhuma atividade física...


Ah!!! hoje vou fazer uma massagem turbinada (minha linda irmã Dinha me proporciona na estética da minha linda irmã Lau)... será que eu aguento???? Vou assim mesmo...


Amei os recadinhos que recebi no meu blog e quero agradecer a todos que me visitaram, obrigada pela força...
O maridão também postou gente!!!! Ameeeeei!!!


beijos


13 de abril de 2009

7 dicas infalíveis para perder peso. Definitivamente!




Emagreça com Saúde!Um dos maiores estudos sobre prevenção de obesidade de que se tem notícia aponta o que fazer para que os quilos perdidos não voltem nunca mais.


Emagrecer, como bem sabem os que vivem de dieta, não é tão difícil. O problema é não voltar a engordar. Não à toa, essa turma às voltas com a balança vive de... dieta! Mas será que é possível mesmo emagrecer para sempre? É, sim, garante uma das maiores pesquisas sobre o assunto, apresentada no último encontro da Associação Americana de Nutrição, Atividade Física e Metabolismo, que aconteceu em Colorado Springs, nos Estados Unidos. Veja quais são as recomendações dos experts e siga as dicas de Tânia Collino, nutricionista clínica funcional, de São Paulo, para botá-las em prática.

1. Adote uma dieta saudável.

2. Faça mudanças no seu estilo de vida.

3. Reduza a ingestão de calorias.

4. Anote todos os dias o que você comeu e quais exercícios praticou.

5. Estabeleça metas possíveis de alcançar.

6. Busque apoio na família e nos amigos.

7. Tenha sempre em mente suas reais motivações para emagrecer e os benefícios da perda de peso para a saúde.


1. "Parece óbvio, mas, quando você corrige os hábitos alimentares, fornece também os nutrientes adequados para acelerar o metabolismo. Lembre-se: só uma pessoa bem nutrida consegue emagrecer e manter o peso." O cardápio ideal contém: alimentos energéticos (de cinco a nove porções de massas, pães e cereais -- de preferência integrais -- por dia); alimentos reguladores (de três a cinco frutas e quatro ou cinco porções de hortaliças); alimentos construtores (três porções de laticínios, uma ou duas de carne e ovos e uma de leguminosas).

2. "Além de comer direito, a atividade física é essencial. De novo, começar é fácil. O difícil é não desistir. Não existe mágica, mas, se o exercício for prazeroso e se você adotar uma rotina que possa pôr em prática pra valer, vai gostar muito mais da novidade." Um exemplo: você começou a fazer vôlei, mas só consegue reunir a turma para jogar nos finais de semana. Em vez de desistir do esporte, já que não dá para praticá-lo com a freqüência desejada, caminhe todos os dias e dedique-se às partidas aos sábados e/ou domingos.
3. "Calma, ninguém precisa viver de restrições alimentares severas. Basta cortar 100 calorias por dia, o que, cá entre nós, não é nenhum sacrifício." Quer ver? Duas fatias de abacaxi, com 80 gramas cada, alcançam esse valor, assim como 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado. Então, fique com uma única fatia da fruta e bote só uma colher do queijo na macarronada. Pronto: lá se vão as tais 100 calorias. Em uma semana, a economia é de 700 e, em 5 meses, 15 mil. Isso significa 2 quilos a menos. Sem passar fome nem vontade. E, se você se mexer, melhor ainda. Dance ou faça alongamento durante cerca de 20 minutos e outras 100 vão embora. 4. "Quem anota o que entrou no cardápio todo santo dia tem mais clareza dos deslizes. E não estou me referindo só à quantidade, mas também à qualidade do que foi para o prato." Ficar na saladinha, mas caprichar na maionese, é uma cilada da qual você só se dá conta depois que avalia o menu da semana inteira. Outra roubada é pular uma refeição achando que assim saiu ganhando. Só que, na seguinte, acaba passando dos limites. O diário alimentar ajuda a manter a autodisciplina. Mas não precisa sacar do bloco e da caneta. Já pensou em criar um blog? Faça isso e divulgue para familiares e amigos. Eles vão gostar de saber do seu sucesso (veja o item 6).

5. Prazos reais. Repita essas palavras como um mantra. "É muito desestimulante estabelecer metas inviáveis ou perigosas. Quem põe na cabeça que vai emagrecer 5 quilos em uma semana não só ficará muito frustrado, porque não será bem-sucedido, como pode acabar com a saúde abalada." Imponha-se uma perda de 600 gramas semanais, que é um resultado possível e, além de tudo, recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

6. "O comprometimento é decisivo para o sucesso, porque a pessoa se esforça para cumprir o que planejou." Contar com o apoio daqueles que só querem o seu bem é pra lá de positivo. Você não boicota a dieta e, na happy hour, os amigos dão a maior força quando substituir a porção de fritas por uma de berinjela cozida sem azeite. De novo, um blog contando seus progressos e trocando experiências com pessoas que também lutam com a balança vai ajudar -- e muito.

7. Além de melhorar a auto-estima, atingir o peso desejado trará um monte de benefícios para a sua saúde. "Quando você emagrece, sua pressão fica sob controle e caem drasticamente os riscos de diabete, derrame e doença cardiovascular." Sem contar que a perda de peso diminui o desgaste natural nas juntas, nas costas, nos quadris e nos joelhos.
Então, vamos lá meninas.... nós conseguiremos também...
beijos

7 de abril de 2009

Tudo começa aqui

Caros amigos,

Começo hoje a segunda etapa de meu emagrecimento... digo segunda porque já consegui eliminar (digo eliminar porque não perdi, quem perde pode achar) 6,2kg.

Eu estava com 82,2kg no dia 31/01/2009, entrei nos vigilantes do peso e já estou com 76kg (Muito Legal)...

Minha meta é chegar aos 60 kg..então... vamos lá...
Conto com vocês...