DESESPERADA!!!

Pessoal, hoje eu acordei e fui logo me pesar... estava me sentindo mais cheia... e foi com grande desespero que vi a balança marca 76,3kg, nem acreditei! Me pesei novamente e infelizmente a balança estava certa.
Como pode? Me pesei no natal e estava com 74kg!!! Resolvi dar um jeito nisso! Preciso mudar essa história...
Fui para o serviço e quanto mais eu pensava na RA mais fome eu sentia. Não tinha tomado café ainda. Paramos perto de uma padaria e Miguel comprou iogurte, um pão francês e biscoito integral. Eu não estava conseguindo me controlar. Tomei um iogurte e comi o pão.
Chegando no escritório, por volta das 10h,lá estava eu novamente me queixando de fome. Aff! Ninguém merece! Como que faz RA sem frutas ou barrinhas de cereia por perto? Comigo 3 biscoitos e consegui me segurar até a hora do almoço. No almoço, comi 3 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, salada fria, 1 pedaço pequeno de carne e um pouquinho de farofa. Contei os meus pontos até aquele momento e já havia consumido 19 dos meus 23 pontos... buááááá!!!! Pensei: "Como vou fazer para fechar o meu dia? E o lanche da tarde mais o jantar?" Procurei não pensar muito nisso. Fui pra casa da minha mãe para pegar a Ingrid e como sempre, minha mãe fez uma janta maravilhosa e simples que me deixou de água na boca. Era galinha comum ensopada com inhame! Gente! Aquela comida nunca cheirou tanto como hoje e o sabor estava divino!
Comi. Inhame, frango e feijão e ainda tomei um copo de guraraná.
Contando agora os meus pontos, gastei 30 pontos, ou seja, 7 pontos flex além dos meus 23 pontos.
Sobrevivi. Ainda bem que existe pntos flexs...
Espero que amanhã seja melhor... Vou levar frutas para o serviço.

Beijos a todos

Pequena retrospectiva

A primeira foto foi tirada em janeiro de 2009. Olha o meu cabelo!!! Ridículo...rsrsrs... A segunda foi tirada em agosto de 2009. Melhorou um pouquinho...

Cá estou eu... fofinha do mesmo jeito, mas ao menos não engordei. Estacionei!
Hoje parei um pouco e pensei nas coisas que me aconteceram este ano. Todos os anos faço planos para próximo ano e quase sempre, a primeira meta é EMAGRECER. Estou feliz que esse ano tenha conseguido eliminar muitos quilos. Depois que voltei da licença maternidade, mesmo fazendo academia, parei de emagrecer. Mas, confesso que tenho comido tudo errado. Como quase tudo que vejo pela frente e ultimamente a minha barriga tem ficado bem saliente!!! Não é pra rir... mas também não é pra chorar! Fiz escolhas burras e agora tenho que aguentar as conseguências.
Bem, o que me aconteceu durante esse tempo que fiquei ausente daqui?
Estudei bastante e passei direto.
Trabalhei muito!
A loja está quase pronta, já fiz até viagens para fazer compras...
Me casei... Estou super feliz!!!!!

DANDO AS CARAS...

Dia corrido. Comecei acordando meio atrazada e correndo pra me arrumar, vesti uma blusa branca, depois achei que ia sentir muito calor. Resolvi tracar por uma mais fresquinha, cinza.
Levei a Sophia para Dna Graça, deixei a Ingrid em casa e vim trabalhar. O trânsito está mais ou menos. Cheguei na hora.
No caminho comi duas bananas ( 2 pontos)... Afff!! Estava morrendo de fome... nem parece que comi um pão e meio com queijo e linguiça ontem à noite.
Depois que cheguei pedi um misto com pão integral (4 pontos) e tomei café com açucar (2Pontos).
Tenho que manerá um pouco... estou comendo demais...

Almoço:
feijão 2 pontos
arroz - 2 pontos
carne - 4 pontos
tomate - o ponto
batata baroa - 1 ponto (pedacinho bem pequeno)
omelete - 2 (pedacinho bem pequeno, só pra sentir o gostinho)
coca zero - 0 ponto - 1 copo

lanche da tarde
1 café com açucar - 2 pontos
6 biscoitos de maizena - 3 pontos

Até agora 24 pontos.... já ultrapassei minha cota

Só posso comer ponto zero daqui pra noite...

DANDO AS CARAS!!!!

Olá pessoal!!!

Estou sumida, mas não desanimada... tenho malhado a noite, e é o único momento que tenho pra postar alguma coisa. Sempre visito as colegas na hora do almoço, embora às vezes não dá pra deixar recados.

Estou animada, malhando muuuuito. Já estou começando a sentir diferença. Estou mais disposta também, bem mais animada do que antes. A academia que estou frequentando é muito boa, eles dão uma atenção especial pra cadas aluno e isso está me ajudando a não desistir.


Hoje visitei algumas colegas e fiquei muito feliz com o progresso delas. Confesso que senti um pouco de vergonha, preciso melhorar minha força de vontade...

EU NÃO DESISTO. SOU TEIMOSA...

beijos pra todas.

ESTOU FIRME NA ACADEMIA

Estou malhando de terça a sexta, na terça faço ritmos (dança - todos os ritmos), na quarta faço jamp e localizada, na quinta ritmos de novo e na sexta jamp novamente, isso por enquanto porque ainda não fiz a avaliação, ficou marcada para o dia 13/08.
A loja ainda está em reforma estamos cheios de sonhos. Hoje demos entrada no cartório, agora esse casamento sai. Estou muito feliz com o andar das coisas, tudo está se resolvendo, devagar pra mim, mas no tempo de Deus, eu creio.
No meu serviço tenho estado muito ocupada, parece que tudo que ruim que tinha pra acontecer estava esperando eu voltar. Já tivemos três fiscalizações (Receita, Ministério do Trabalho 2vezes) AFF!!! Ninguém merece!! Sem contar que estamos mudando de sistema e aí já viu, mudanças dá trabalho.
Gente, minha aliança é linda vou postar foto aqui pra vocês verem...
Minha RA está melhorando, estou conseguindo perder o que ganhei esse tempo longe de tudo. Estou disposta a chegar aos 69 até o meu casamento. Lá na academia tem um programa legal que ajuda a emagrecer. Até prometem devolver o dinheiro da mensalidade se o aluno não tiver nenhum resultado dentro de 45 dias. Esou super-empolgada.

ESTOU VIVA

Olá meninas,
Passei aqui pra dizer que estou viva. Entrei na academia novamente e estou bem empolgada. Minha primeira aula foi terça-feira, fiz ritmos (dança), ameeeeei, foi muito legal!! Me diverti à bessa.
No primeiro momento fiquei um pouco tímida mas depois foi ótimo. O professor nos deixou bem à vontade e como era aula de revisão deu pra eu pegar alguns passinhos.
Hoje terá aula de dança de novo...huhu!! estou ansiosa...rsrsrs...
Fizemos um pacto, eu e mais duas amigas que trabalham comigo e também estão malhando comigo, vamos pegar firme na R.A porque queremos eliminar nosso excessos. Queremos ficar magras e saudáveis...
Sinto muita falta de vocês, tenho trabalhado muito, mas sempre que dá eu visito vocês.
Mas tarde posto alguma novidade.
bjinhos

Olá meninas, estou sumida mesmo... estou trabalhando muito e sem quase ter tempo pra mim mesma. A empresa que trabalho está com duas fiscalizações em minha área e estamos todos empenhados em separarmos os documentos, isso nos deixa muito cansados. Minha RA está uma porcaria, cheguei até a engordar um pouco. Tenho comido modestamente no almoço mas tenho exagerado nas outras refeições e não tenho tomado água. Tudo errado mesmo. Combinei com algumas colegas do trabalho para entrarmos em uma academia, queria uma que fosse perto do trabalho e que pudéssemos fazer depois do horário de trabalho, assim a gente já chega em casa liberada de tudo.

Apesar dos elogios que tenho recebido das colegas que até hoje me falam que estou magra e linda, eu ainda estou muito insatisfeita com o meu corpo e sei que não estou nem perto de ser magra. Estou sim mais magra do que a ultima vez que me viram...

Queridas, desde que parei de postar aqui, tenho me sentido meio perdida sem conseguir fazer tudo o que tenho que fazer e principalmente sem conseguir levar minha RA em frente. Preciso mudar de atitude e mudar esse "corpão"

Bem vou descansar um pouquinho agora, amanhã é um novo dia.

beijinhos e até logo