Bom dia meninas,
Estou firme e forte, caminhei ontem na esteira por 25 minutos apenas, preciso primeiro ganhar resistência física. Hoje vou caminhar mais um pouco e conto para vocês.
Hoje:
Café da manhã:
Queijo Minas ligth - 02 pedaços
Café com leite - 01 copo
Pão integral - 02 fatias
01 banana prata pequena assada.
TOTAL DE PONTOS: 12
Mas tarde conto para vocês como foi o restante do meu dia.
Pesei hoje 84,300kg
bjs
Um comentário:
oi flor,moro em cariacica,proximo a campo grande queria participar dos vigilantes do peso,vc pode me dizer como faço?nao aguento mais essa minha vida disregrada como a todo momento,por favor me ajuda?se vc puder me adiciona no face glaucia norato ou se puder me ligar 88933424 ou 96864441,obrigada!
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